こんにちは。 最近、運動していますか？ 私は全くしていません。 年を重ねるごとに、イメージしている自分の運動能力と 実際の身体の動きとのギャップが大きくなります。 それが歳をとるという事です。 で、そんな身体のチェックですが、 右手を肩から背中に…