スマホやりすぎて老け顔になる

スマホしていますよね。

ポケモン捕まえないといけないしｗ

ラインで不倫メッセージを送らないといけないしｗ

そんなわけで、スマホは起きている時間、常に使っている訳です。

そうすると、いつも顔は下を向いていることになるんですね。

（空に向かってスマホを使っている人は見たことないしね）

スマホばかりをしていると首まわりの筋肉や肩甲骨まわりの筋肉も凝ってきます。

固まってしまうんです。

その筋肉っていうのは、顔の表情筋ともつながっているんですね。

スマホばかりしていて凝ってしまうと、顔の表情を持ち上げる時につかう『表情筋』もうまく機能しなくなってきます。

すると、顔がたるんでしまうです。

顔の表情を持ち上げる事ができないからね。

だからといって、スマホを使う事をやめることは無理です。

では、どうすればいいのかというと、筋肉が凝り固まらないようにストレッチをするんです。

1時間に1回でもいいから、腕をぐるぐるまわしたりして、肩甲骨まわりの筋肉をほぐしてあげるといいんです。

これをするだけでも効果があって、顔のたるみを防ぐことができるようになるんです。

(*^o^*)