身体の暑さ対策

暑いです。

毎日毎日、どうしてこんなに暑いのでしょう？

それは『夏』だからｗ

我が家って西陽がすごく入ってくるんです。

夏の西陽の厚さと言ったら、それしゃもう蒸し風呂です。

しかも、目の前が車屋だから、ボンネットの反射の熱気もすごいしね。

で、そんな暑い夏の暑さ対策なんですが、クーラーは当たり前です。

それ以外。それは身体を冷やす事なんですが、夏野菜を食べると身体を冷やす効果があります。

• きゅうり
• トマト
• なす
• すいか

これらを食べると水分も補給できるし、利尿効果もあって熱を体外に出すことができるんですね。

この夏野菜を使ったサラダを食べて身体の熱を放出しましょう。

頭に登った血が落ち着くと思います。